あっつ〜い！！

こんばんは、企画広報部です(*´−｀*)ﾉ

梅雨が明けたと思ったら、毎日暑いですね〜！！

夏は始まったばかりというのに、もうすでに

外を歩いているとほんとに気が遠く…なってしまいます(；´ー`)

きちんと水分補給をしないなぁ、とは思いますよね。でも、、、

「喉渇いたー！」と思ってからでは、遅いでんす！！

実はこの時体は想像以上に水分を欲している状態なのだそうですよ。

喉が渇く前にこまめに水分補給をしておきましょう◎

また、この季節、夕方になると頭がキーン…と痛くなる事はありませんか？

これも簡単に言うと水分不足で、一日の日常生活で喉の渇かないうちに

水分量が減ってしまい、体内の電解質のバランスが崩れているそうです。

こんなときには水分オンリーではなく、

スポーツドリンクなどの塩分補給も出来るような飲み物が良いそうですよ☆

ちょっと多めの水分を取って、ちょっと体を休めると

頭痛がすーっと治っていきます◎

それでも治らない頭痛はぜひご相談を！

夏の体調不良は長引く前に治しておきたいものですね (ΘェΘゞ−☆